manfaat susu kedelai bagi ibu hamil
manfaat susu kedelai bagi ibu hamil |
manfaat susu kedelai bagi ibu
hamil, Susu kedelai untuk ibu hamil terbukti sangat berguna dan
manjur, jadi mengapa tidak bisa atau takut untuk meminum susu kedelai ?? Jika
Anda bertanya bagaimana bisa susu kedelai bermanfaat untuk ibu hamil, kesimpulannya
adalah dikarena didalam susu kedelai mengandung beberapa kebutuhan nutrisi yang
baik untuk ibu hamil. nutrisi penting inilah yang menjadikan susu kedelai
bermanfaat bagi ibu hamil.
Ketika istri kita atau seorang ibu yang mengandung janin
bayi, ini adalah saat yang berharga dan ditunggu-tunggu oleh keluarga, terutama
keluarga ini baru dibentuk dan belum memiliki bayi (keluarga baru).
Tapi saat bahagia ini tidak serta merta hanya
bersenang-senang dan bahagia, karena kita juga harus menjaga si buah hati atau
janin dengan hati-hati, kasih sayang dalam menjaga janin sangat dibutuhkan yang
akhirnya janin dapat dilahirkan secara normal tanpa hambatan apapun.
Oleh karena itu jika Anda seorang suami, berilah istri anda
kasih sayang ekstra agar tidak mudah stres, karena biasanya orang muda yang
sedang hamil sering rewel. Dan untuk wanita hamil cobalah untuk memberikan asupan
gizi dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bermanfaat bagi si buah hati.
Di antara berbagai jenis minuman yang banyak diperjual
belikan disekitar kita banyak orang-orang melirik susu untuk ibu hamil.
Sebenarnya ada berbagai pilihan susu yang tersedia di pasar yang baik untuk
menjaga kesehatan janin, ada susu kambing tertawa, susu khusus untuk ibu hamil,
namun susu lain yang banyak dikonsumsi adalah susu kedelai.
Walaupun berasal dari kacang kedelai,susu kedelai juga layak
untuk Anda pertimbangkan, terutama jika Anda memiliki penyakit alergi ketika
mengkonsumsi susu yang mengandung laktosa umumnya ditemukan dalam susu sapi.
Saya akan membahas sedikit tentang manfaat susu kedelai bagi
ibu hamil.
Manfaat kesehatan dari Susu Kedelai bagi Ibu Hamil
- Asam Folat
Susu kedelai sangat baik bagi ibu hamil
karena mengandung asam folat yang terkandung dalam susu kedelai dapat
memberikan nutrisi yang sangat penting bagi wanita hamil. Manfaat asam folat
jika diminum secara teratur sejak awal kehamilan adalah untuk membantu
pertumbuhan sel-sel saraf, sehingga perkembangan janin anda dapt optimal dan
berjalan dengan baik, jika perkembangan janin baik dan optimal sudah pasti anak
yang dilahirkanpun dibekali dengan tingkat kecerdasan yang optimal pula.
2 2. Vitamin
Dalam susu kedelai juga kaya akan vitamin,
sedangkan vitamin yang baik untuk ibu hamil seperti vitamin A, vitamin B1, dan
jangan lewatkan vitamin E. Ketiga vitamin ini terdapat dalam susu kedelai yang mampu
memberikan asupan energi yang cukup untuk menjaga kondisi ibu hamil untuk tetap
sehat dan bugar.
3 3. Protein
Susu kedelai juga mengandung protein yang
cukup tinggi, fungsi protein ini untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh
selama kehamilan dan dapat membantu mengontrol perkembangan organ bayi sehingga janin dapat berkembang dengan baik. Manfaat
susu kedelai karena banyak mengandung protein diantaranya
treonin,glisin,arginin,treonin, dan masih banyak lagi kandungan penting lainnya
4. 4. Karbohidrat
Biasanya perempuan hamil akan sering
mengalami kelelahan, dan tentu saja membutuhkan asupan energi tambahan berbeda
dengan orang-orang normal lainnya. Karena itulah susu kedelai dapat menjadi
solusi sebagai asupan karbohidrat untuk ibu hamil sehingga energi dapat tercukupi.
Oleh karena itu disarankan ibu hamil untuk tidak melakukan kegiatan yang
terlalu berat agar tidak mengalami kelelahan.
5. 5. Lemak
Jenis lemak yang terkandung dalam susu
kedelai adalah lemak nabatii, salah satu jenis lemak yang dapat menjadi
penangkal lemak tidak baik dalam tubuh kita, sehingga dapat digunakan untuk
mengendalikan kolestrol. Selaian itu lemak ini juga sangat bermanfaat bagi
pertumbuhan janin dalam kandungan.
Selain susu kedelai sebagai salah satu olahan kacang kedelai
masih banyak lagi olahan kacang kedelai yang dapat dikonsumsi seperti tempe dan
tahu yang mudah sekaligus relatif murah untuk kita konsumsi. Sebenarnya masih
banyak manfaat susu kedelai bagi ibu hamil lainnya tetapi kelima kandungan
diatas merupakan kandungan gizi dominan yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil
dan berpengaruh secara signifikan, banyak isu yang mengatakan bahwa minum susu
kedelai pada awal kehamilan dapat memberikan solusi alternatif dalam rangka
untuk memiliki keturunan laki-laki (bagi anda yang ingin bayi laki-laki), tetapi
ini hanya mitos saja karena belum ada penelitian yang dapat membuktikan
kebenarannya, dan hanya tuhan menentukan kebenaran. Sekian dulu pembahasan kali
ini tentang manfaat susu kedelai bagi ibu
hamil semoga dapat bermanfaat
terima kasih J
0 comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.